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Anastalis
Un chemin pour vous si…

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une grande souffrance, qu’elle soit larvée et d’origine inconnue, ou qu’elle soit la conséquence de violences physiques ou psychologiques vécues dans l’enfance ou l’adolescence et dont les effets persistent à l’âge adulte.

Vous vous reconnaissez peut-être dans ces expériences où les traumatismes semblent s’accrocher à la vie, où la fatigue chronique ou l’épuisement moral vous rappellent la nécessité d’un chemin de libération.
J’ai une connaissance des étapes que l’on traverse et de tous les mécanismes de survie qui se sont installés chez une personne qui a été bousculée et parfois très durement par la vie.

Ce que la personne cherche profondément à accomplir à travers ces mécanismes, c’est d’éviter à tout prix la mémoire traumatique, ces situations qui pourraient réactiver le souvenir douloureux.

Toutefois, ces stratégies, bien qu’ancrées biologiquement, n’empêchent pas les flux et reflux de la mémoire traumatique qui peuvent envahir le corps et l’esprit de la personne. Vivre avec cette mémoire peut devenir un combat quotidien, épuisant et source de désespoir.

Comprendre les Mécanismes de Survie

L’accompagnement que je propose vise à vous aider à identifier ces mécanismes, à comprendre leur rôle et à vous en libérer progressivement pour retrouver un chemin de vie plus serein et épanouissant. Il y a un véritable espoir de mettre un terme à ces logiques de survie et de re-naître à une vie pleine et entière.

Ces mécanismes peuvent se manifester par :

Face à des événements de vie douloureux et parfois insoutenables, notre organisme met en place des mécanismes de survie pour nous aider à traverser l’inacceptable. Bien que ces réactions soient initialement protectrices, elles peuvent malheureusement nous enfermer dans des schémas qui persistent et affectent notre quotidien. Voici quelques-uns de ces mécanismes que je connais bien et que nous pourrons explorer ensemble

  • Etat de sidération
  • Stratégie d’évitement et de contrôle
  • Hypervigilance
  • Dissociation
  • Anesthésie émotionnelle L’objectif est de vous accompagner pour sortir de ces stratégies et retrouver un chemin de vie épanouissant.

Faire un chemin de retour sur soi pour se libérer de la mémoire traumatique

L’accompagnement que je propose est un chemin de retour sur soi, une exploration douce et progressive pour se libérer de l’emprise de la mémoire traumatique.
Il s’agit de commencer à comprendre d’où viennent ces manifestations qui rendent le quotidien parfois invivable et insupportable. Ces intrusions qui jaillissent soudainement, colonisant le corps et l’esprit au détour de sensations, d’odeurs, de sons, d’un regard, d’un geste, d’un comportement, d’une voix, d’une date, d’une musique, etc., entraînant des gênes et des douleurs physiques et morales.

Ensemble, nous chercherons, trouverons et comprendrons le pourquoi des douleurs de l’esprit et du corps, le pourquoi du jaillissement de pensées culpabilisantes, dévalorisantes, méprisantes – cette petite chanson dévalorisante qui est parfois susurrée à l’oreille quotidiennement. Il s’agit d’agir tel un enquêteur pour comprendre d’où cela vient, de démonter et de désamorcer ces scénarios et ces croyances dévalorisantes sur soi qui colonisent et envahissent le quotidien.